三峽山岳會平日團安排南插天山行程共20人，落差約1240m，里程約10.9Km，午餐休息約50分鐘，總時數約9小時多。颱風剛通過溪流水量比平日大，小心拉繩安全通過大溪流，原本計劃順撿魯培山，怕午後雷雨增加過溪風險，等有機會再規劃「拉魯南縱走」；攀登南插天山沿途屬於原始森林，至海拔約1500m之後杜鵑林有南插之星巨木與燒黑中空巨木、南插稜線的魔法森林是此登山路線的特色；因為落差有超過1200m以上，是爬百岳前體能訓練的登山路線之一。 閱讀全文
1110915南插天山P形路線
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標籤彙整: 南插之星巨木
1100316南北插縱走
一直以來，北插天山或南插天山等二座中級山，被北部岳界朋友列入高山行前訓練之地，而從南插天山，經魯培山縱走到北插天山，(或反向由北插縱走到南插)，被岳界稱之「南北插縱走」，是條困難度頗高的中級山縱走路線，也曾被訂為高山嚮導必走的考驗路線。縱走途中會經過6座大山頭，南插天山、魯培山、保阿爾山(1653峰)、1689峰、北插前的T岔路口(南北插岔路口)山頭、北插天山，與一處連續陡峭路段；其中南插與北插山頭是原路折返的，時程依隊伍人數多寡與腳程約13~15小時。
1001106魯培南插賞山毛櫸
三峽山岳會既定活動行程，插天山系(魯培山)的山毛櫸變紅的季節，又遇秋高氣爽的氣候，是登山健行的旺季，吸引為數眾多的山友參加本次行程，總共有61人，登中級山少有的現象，儘管大家目的不同，有為登大小霸尖山的行前訓練，有第一次登南插天山，也有對攝影有興趣，總歸就是專程上山欣賞山毛櫸，唯一小小遺憾是登魯培山時，山頭已瀰漫薄霧，東北季風強勁，否則藍天為背景，幽雅樹幹上深紅色的山毛櫸樹葉一定超級棒。
1000417南插天山魯培山
本行程為土城山岳會既定活動行程，由主委小武哥及總幹事阿宗帶隊，31人參加共乘方式10輛小車，1位未起登留置登山口合計30人上山，雖然前後相差約40分鐘，全數登頂南插天山，於南插天山旁杜鵑林午餐，合照離開基點時下起雨，回程17人登魯培山，其餘13人於稜線岔取道避難山屋先行下山，先後於16：55全員平安下抵登山口。
0991002魯南待O形
夢想家自組隊原本計劃10/2 到坪林踏查，阿清上星期六(9/26)登北插天山時結識住新店新山友(培堯)，臨時改變計劃登南插天山，所以行程規劃新增列入「待矢負山」，本次總共有六人(阿清、阿堅、阿富、阿偉、富子、培堯)參加，分乘2輛車。
0981018北南插天縱走(台灣山毛櫸的雄花、雌花、果實)
南北插縱走是條經典夢幻路線，是喜歡爬中級山的山友經常會討論的題材，無不列入自己登山歷練中的一環，當然也自我期許能一段時間就走一趟，記得第一次夢想家自組隊( 97年5月24日 )南北插縱走是由南北走向，因只有2人行，所以採取保守的作法，縱使摸黑能走到木屋遺址，之後是熟悉的路，即安全又放心，當然那次在全天細雨綿綿中，總共花了12.5小時完成全程各基點，腳程還OK啦，總要自我肯定一下，給下次登中級山更多的動力。